9 продуктов, которые разрушают наш желудок

• Сорбит и искусственные подсластители Если на упаковке продукта или напитка написано «без сахара», это вовсе не означает, что это продукт полезнее остальных – скорее всего, дела обстоят как раз наоборот.
• Газированные напитки

• Фруктовые соки
• Кофейные напитки

• Красное мясо
• Блюда, приготовленные во фритюре

• Обезжиренные продукты
• Бобы и орехи

Meer items

Что очень полезно для желудка?

Из напитков полезно пить отвар шиповника, некрепкий чай с молоком, фруктовые и овощные соки. Овощи и фрукты, пациентам с болезнями желудочно -кишечного тракта, лучше потреблять после термической обработки, варёными, печёными, приготовленными на пару. Ocoбeннo полезны овощи для желудка.

Что вредно для желудка и кишечника?

В первую очередь, медик советует, исключить из рациона простые и рафинированные сахара, выпечку, шоколад и мармелад. Кроме того, рекомендуется сократить употребление солонины, копчености, а также колбасные изделия, поскольку они признаны канцерогенными.

Какие фрукты тяжелые для желудка?

Одним из таких фруктов являются груши, которые содержат много грубой клетчатки. Она может спровоцировать расстройство пищеварения и повредить слизистую желудка и кишечника. Абрикосы и персики также раздражают слизистую желудка, поэтому их следует потреблять в умеренном количестве.

Как восстановить свой желудок?

Ешьте здоровую пищу Ешьте больше клетчатки. Ее можно найти в овощах и фруктах, хлебе из муки грубого помола, отрубях, бобовых и злаковых, орехах, ягодах и водорослях. Грубые пищевые волокна, разбухая в желудке, ускоряют чувство насыщения и спасают от переедания.

Что является тяжелой пищей?

Вся пища с точки зрения пищеварения делится на легкую и тяжелую. К тяжелой пище относятся молоко, черные бобы, сырые овощи, говядина и свинина, в то время как рис, например, считается легкой пищей. Приготовление и сочетание продуктов может изменить эти качества пищи.

Что вредит нашему кишечнику?

Кроме того, немалый вред кишечнику и его микрофлоре могут нанести слишком соленые и жирные продукты — сюда стоит отнести весь фастфуд (если у вас дома есть фритюр и вы готовите самостоятельно — это все еще фастфуд), соленья, жареное мясо, в частности красное, и различные копчености.