Диета кормящей мамы отличается от диеты беременной или не беременной женщины. Нужно стараться, чтобы продукты, которая мама употребляет, не причинили вред ребенку.
Все, что кушает мама, попадает в грудное молоко. Необходимо исключить все продукты, способные вызвать газообразование — бобовые, капуста, острые, соленые блюда, жареная пища. Иначе у ребенка будут мучить колики, ему будет тяжело это пережить, потому что своих ферментов еще недостаточно, чтобы переварить такую пищу.
С мамами всегда обговариваем, что разрешено — вареное, все, что приготовлено на пару, высокобелковая диета. А исключены продукты, которые могут нанести вред ребенку и спровоцировать тяжелую аллергическую реакцию, которая ну никак не нужна малышу в первые несколько дней адаптации.
