7 комплексных процедур для лечения и профилактики остеохондроза

1. Лечебная физкультура Особенное внимание уделяется упражнениям для мышц шеи и спины.
2. Тракционное вытяжение позвоночника Вытяжение проводится для устранения болей в спине, способствует:
3. Иглорефлексотерапия
4. Физиотерапия
5. Лечебный массаж
6. Мануальная терапия

Чего боится остеохондроз?

Несбалансированный рацион является одним из важнейших факторов развития остеохондроза. Поэтому в целях профилактики избегайте сладостей, соленых блюд, белого хлеба, жирной пищи. Особая опасность – это белый рафинированный сахар, именно он вымывает из костей кальций.

Можно ли навсегда избавиться от остеохондроза?

Остеохондроз – диагноз, который может напугать каждого. Ведь заболевание имеет хронический характер и соответственно, вылечить его полностью невозможно.

Что провоцирует остеохондроз?

Причины возникновения остеохондроза грудного отдела Список наиболее распространенных ситуаций, оказывающих негативное влияние на позвоночник: излишние физические нагрузки; сидячий образ жизни; неправильная осанка и неправильное положение тела во время сна, при сидении за столом и т.

Что лучше всего помогает при остеохондрозе?

При среднем болевом синдроме помочь могут обычные в аптечке препараты — анальгин или парацетамол. Также эффективны нефопам, амбене (обладает противовоспалительным эффектом, что снижает боль). На поздних стадиях остеохондроза назначаются опиоиды — сильнодействующие препараты с рядом противопоказаний.

Как долго лечить остеохондроз?

Длительность лечения зависит от индивидуальных особенностей пациента и степени тяжести заболевания. Активная стадия в лечении остеохондроза длится до трех месяцев. В комплекс лечебных мероприятий обычно включены: Лечебная физкультура, упражнения которой создают дозированные нагрузки на позвоночник.

Как понять что у тебя остеохондроз?

Симптомы остеохондроза у взрослых Боль, которая может возникать в шее, плечах, пояснице и даже в ребрах Ощущение скованности в спине и пояснице Онемение конечностей Спазмы мышц или ощущение слабости в них

Чем опасен остеохондроз?

Остеохондроз опасен развитием другого заболевания – компрессионной миелопатии. Это тяжелейшее осложнение, в результате которого происходит сдавливание спинного мозга и кровеносных сосудов. Не лечение остеохондроза вызывает проседание позвоночника. В результате происходит сдавливание внутренних органов.

Что будет если не лечить остеохондроз?

Частые осложнения остеохондроза : протрузии, грыжи, остеофиты межпозвоночных дисков и такое серьезное заболевание, как спондилез. Развитие патологии и отсутствие грамотного лечения также может привести к радикулиту, люмбаго, инсульту спинного мозга.

Как правильно спать при остеохондрозе?

При остеохондрозе шейного отдела нужно спать на боку плечом к кровати. В данной позе тело сохранит естественное состояние, а все суставы полностью растянутся; Также стоит сказать о том, как правильно спать при грудном остеохондрозе. Делать это можно, как на спине, так и на боку.

Можно ли заниматься спортом при остеохондрозе?

При остеохондрозе, как и любых других проблемах с позвоночником, тренироваться можно только тогда, когда стихнут боли. Во время занятий противопоказаны упражнения с осевой нагрузкой на позвоночник, а также прыжки, подскоки, приседания и поднятие тяжестей.

Какой остеохондроз самый опасный?

Наиболее опасный, потому что через шейный отдел проходят основные артерии, питающие мозг. Лечение шейного остеохондроза необходимо начинать незамедлительно.

Можно ли вылечить начальную стадию остеохондроза?

Первая стадия (доклиническая) Чувствуется неприятная скованность в шее, боль при резких движениях или наклонах. На этой стадии вполне можно избавиться от зарождающегося остеохондроза с помощью лечебной гимнастики или просто больше двигаться, скорректировать питание.

Когда бывает обострение остеохондроза?

Обострение остеохондроза Спровоцировать обострение заболевания могут подъем тяжестей, длительное нахождение в неудобной позе, перенесенные инфекции, травмы, стресс. Часто остеохондроз наблюдается у пациентов с S-образным искривлением позвоночника, сутулостью, лишним весом.

Какие витамины нужно принимать при остеохондрозе?

Однако уже несколько лет для обезболивания с успехом применяются так называемая «альтернатива традиционным анальгетикам» — комбинация витаминов группы B (B1 и B6 в таблетированной форме). Их назначают именно тогда, когда есть необходимость бороться с осложнением остеохондроза — ущемлением нервных корешков и болями.

Как нужно спать при остеохондрозе?

При остеохондрозе шейного отдела нужно спать на боку плечом к кровати. В данной позе тело сохранит естественное состояние, а все суставы полностью растянутся; Также стоит сказать о том, как правильно спать при грудном остеохондрозе. Делать это можно, как на спине, так и на боку.

Можно ли греть при остеохондрозе?

При остеохондрозе во время приступа не рекомендуется глубокое прогревание. Если прогреть пораженные ткани, такие процедуры лишь усугубят положение больного. В этой ситуации больше подходит магнитотерапия либо кинезитерапия, которую предлагает Бубновский.