Было время, когда пачка «Парламента» в руках мужчины являлась символом его хорошего финансового состояния, олицетворяла независимость и мужественность. За последние десятилетия отношение общества к курению резко поменялось: все чаще молодежь думает о здоровом образе жизни, спорте, правильном питании, где нет места пачке сигарет.

Сегодня в общественном сознании постепенно укореняется представление, что курить – не модно, а курильщик – человек, который находится не в ладах со своим внутренним миром, занимается саморазрушением и…вызывает жалость, непонимание, осуждение как со стороны общества, так и со стороны своих близких.

Все чаще сигарета в руках является показателем не крутизны и силы, а слабости и серьезных проблем в жизни мужчины.

 Что делать женщине, чей супруг попал в зависимость от сигарет? Как себя вести и чем помочь любимому?

Курить стало не модно

Из истории табака

Археологами установлено, что уже более 4000 лет назад жители Северной Америки использовали табак в своей жизни, считая, что он наделен волшебными свойствами. Например, жрецы племени майя распространяли в своих религиозных обрядах табачный дым на все четыре стороны света, призывая богов защитить их от врагов, наделить силой и одерживать победу над врагами.

Скорей всего, слово «табак» одноименно названию острова Тобаго. Первыми распространителями табака были моряки, прибывшие в команде Колумба к берегам современной Центральной Америки, там они увидели у местных жителей прообраз современных сигарет – табак, завернутый в большие листья. Так началось распространение табака в Европе.

Однажды в 1560 году посол Франции передал посылкой немного табака королеве Екатерине Медичи, посоветовав его как отличное лекарство от головной боли. Кстати, слово «никотин» берет свое начало от имени посла Франции Жана Нико.

После этого события популярность табака выросла значительно, его использовали как средство от мигрени, а к середине 16 века его уже использовали и для лечения от простуды, и от боли, и для улучшения состояния кожи.

Историческим событием считается создание табачной плантации англичанином сэром Вальтером Рейли в Ирландии, он назвал ее «Вирджиния». Табак с этой плантации вскоре стал одним из самых популярных в Мире.

Справедливо заметить, что во многих странах покуривали табак самые знатные особы – начиная от придворной аристократии, заканчивая королями и принцами. В России правителем – поклонником табака стал Петр 1.

Конечно, в истории были и противники табака, например, кардинал Ришелье, который считал эту привычку одной из самых пагубных для здоровья нации и даже говорил о пагубном влиянии табака на национальную силу страны в целом.

Само общество относилось к табаку достаточно дружелюбно, многие видные деятели науки и искусства не только не были противниками сигарет, но еще и сами были не прочь покурить.

Большое влияние на массы оказала работа доктора Тобиаса Венера: «Победа табака над пивом», где он говорил, что для здоровья вредны только большие дозы никотина.

В начале 19 века появились сигареты, заменив во многом не всегда удобные сигары. Но самый настоящий «сигаретный бум» начался во времена Первой мировой войны, когда сигареты стали распространяться среди солдат практически всех армий.

С развитием научно-технического прогресса, появляются машины для производства сигарет, возникает конкуренция среди ряда крупных табачных компаний, которые берутся и за женщин: с 1925 по 1935 количество женщин, которые курят возросло в три раза!

Золотым временем для табака считаются 40-50, когда практически в каждом голливудском фильме сигарета мелькает в руках главных героев. Еще два десятилетия спустя марка Marlboro считается номером одни в мире, по доходности опередив даже Coca-Cola.

В последующие годы активно стал изучаться процесс курения, появилось множество научных работ, доказывающих вредное влияние сигарет на организм человека, множество активистов и общественных организаций, целью которых является распространение информации о вреде курения. С каждым новым поколением количество курильщиков уменьшается, но тем не менее, курение остается до сих пор большой проблемой во многих семьях. 

Софи Лорен с сигаретой

Почему мужчина курит

• Жизнь женщины, супруг которой курит может быть полна переживаний на этот счет: сигаретные поцелуи, запах в квартире, дополнительные расходы,  плохой пример для детей (если отец в семье курит, то скорее всего, его ребенок тоже будет курить), да и в целом женщина понимает, что каждая сигарета влияет на здоровье своего возлюбленного, ясно осознавая, что курение может быть причиной онкологических заболеваний в будущем.
• Согласно опросам, из 100 процентов курильщиков 70 хотят бросить курить, а более 80 процентов делали хотя бы одну попытку в жизни.
• Так по какой причине сильная часть человечества все-таки достает очередную сигарету из пачки? Рассмотрим  несколько ключевых факторов:

• Успокоить нервы – если присмотреться, то чаще всего страдают сильной никотиновой зависимостью мужчины с нервной работой. Установлено, что в никотине, как и в кофе, сладком содержится вещество, которое с одной стороны помогает мозгу быстро расслабиться, а с другой – дает новую энергию, активизируя на короткий срок работу мозга. Так сигарета начинает ассоциироваться и со средством расслабления, и с источником дополнительной энергии. Кроме того, если присмотреться к процессу курения, то на что он похож? Медитация: вдох-выдох-вдох, тлеющая сигарета, расслабление – так курение становится ритуалом, частью жизни и способом релаксации. Кроме того, «пойти покурить» — это возможность взять тайм-аут, чтобы абстрагироваться от житейских процессов, отвлечься и побыть пару минут в одиночестве, «проветрив» мозги.
• Влияние окружающих – если человек попадает в коллектив, состоящий из курильщиков, скорее всего, он тоже будет курить. Стадное чувство никто не отменял, большинство всегда влияет на меньшинство. В курящем коллективе полноценным считается тот, кто действует по общим законам группы.
• Дух сопротивления – часто желание взять в руку сигарету возникает еще в подростковом возрасте, когда сигарета символизирует взрослость. Юноши готовы курить сигарету назло родителям. В старшем возрасте происходит замена родителей на  жен и девушек. Дух противоречия проявляется в том, что чем больше жена или девушка кричат и ругаются, тем больше мужчине хочется курить. Казалось бы, в чем логика? Логика отсутствует, срабатывают привычные реакции поведения.

Не стоит искать логику в действиях курильщика

Тайна курильщика: многие хотят бросить

Кто такой мужчина в семье? Это глава, кормилец, сильный, смелый,.. во всяком случае, хочет таким быть.  А тут – сигарета, которая привязала его к себе и от которой он не может избавиться. Он бы и сам хотел забыть об этой пагубной привычке, ведь прекрасно понимает, какие последствия это может иметь.

Существует психологическая и физиологическая зависимости.

Физиологическая зависимость – это зависимость от самого никотина, когда он становится неотъемлемой частью обменных процессов организма.

При этом, если в организм не поступает доля никотина, то происходят сложности с выработкой гормонов и начинаются реальные мучения и проблемы со здоровьем.

Чаще всего встречается психологическая зависимость. Никотин из цепи обмена веществ выпадает за несколько месяцев или несколько недель. Казалось бы на этом все должно закончиться, но нет – часто курильщик вновь берется за сигарету. В чем причина? Дело в том, что когда курильщик бросает курить, ему важно заполнить пустоту, образующуюся в процессе, отвлечься, заменить эту привычку другой.

Зависимость от курения бывает физиологическая и психическая

Отговорки курильщика

• «Я потолстею» — из-за нехватки никотина в организме, часто начинаются приступы голода. Конечно, если мужчина будет есть в большом объеме булки и жирную еду – не удивительно, он поправится. Облегчить ему жизнь можно, если предварительно запастись полезной нежирной едой: семечки, фрукты, овощи.
• «У меня сейчас сложный период…» — курильщик свято верит в то, что сигареты помогают ему пережить те или иные трудности, а покушение со стороны женщины на фальшивое «успокоительное» будет только обострять ситуацию. Как результат, возможны скандалы из-за того,  что если нет сигареты, то не будет и удачно завершенной сделки. Разрушить эффект плацебо можно только постепенной последовательной работой, объясняя мужчине, что проблемы и передряги не закончатся никогда, из них состоит вся жизнь. Это ж не значит теперь, что курить нужно все время. Однако, запастись успокоительными все-таки не помешает.
• «Я заядлый курильщик, у меня стаж 20, 30, 40 лет…Есть ли смысл вообще бросать?» — нужно понимать, что чем больше никотина накапливается в организме человека, тем сильнее будет отдача в будущем. Чем быстрей произойдет отказ от сигарет, тем скорее организм очистится от вредных ядов, а это предотвратит возможные болезни. Если болезнь уже прогрессирует, то отказ от курения может положительно влиять, приостановив течение заболевания.
• «Мне нравится сам процесс курения, он меня успокаивает» — и снова спутнице жизни следует задуматься, оказывает ли она своему мужчине необходимую поддержку и помощь. Или напротив, является еще одним источником стресса для мужчины? 

Отговорками мужчины стараются «держать лицо» перед женщиной

Что делать, если мужчина курит

Когда речь идет о курении, женщине стоит проявить максимальную мудрость. Необходимо запомнить, что мужчине в этом вопросе трудно. Женщине стоит раз и навсегда уяснить, что скандалы, обиды не только не помогут, но и ухудшат ситуацию. Мужчина хочет бросить курить, но не может.

В этом вопросе он будет стараться ради той женщины, которая будет готова встать на его сторону, посочувствовать ему. Ради своей семьи он всегда хочет быть самым сильным и мужественным. Ни в коем случае никогда не стоит показывать, что его слабость всем видна. Мужчина и сам об этом знает.

Женщина должна фокусировать внимание на положительных действиях мужчины, не обращая внимание на поражения и неудачи. Мужчина будет безмерно благодарен за такое поведение.

Даже если мужчина сорвется и закурит, ни в коем случае не стоит срываться самой и критиковать.

Отлично работает идея по совместному занятию каким-либо видом деятельности, что не совместимо с курением сигарет. Например, бег, плавание, игра в теннис.

Особенно раздражителен мужчина в первые дни после отказа от курения. В это время женщина должна быть готова «держать удар» и осознавать, что в своих нервных срывах мужчина злится не на кого-то, а на самого себя.

В борьбе с курением женщина должна стать самым верным союзником

Факты о курении

• Большая часть заядлых курильщиков начинают курить еще до 25 лет
• Многие курильщики думают, что бросить курить легко, но когда доходит до осуществления задуманного – понимают, что это не так
• Практически все курильщики курят не смотря на то, что прекрасно осознают наносимый здоровью вред
• По данным Всемирной Организации Здравоохранения, более 25 процентов всех продаваемых в мире сигарет – подделка
• Даже сами врачи не прочь покурить – более 50 процентов врачей по статистике зависят от сигарет. Чаще всего это хирурги, анестезиологи – те, у кого самая напряженная работа
• Избавиться от привычки курить может каждый человек
• 10 процентов аварий в Америке происходили в момент, когда водитель прикуривал сигарету
• В Мире существует более 120 способов борьбы с курением, чаще всего используется 40 из них
• Табачный дым достигает мозга человека в течение 10 секунд после вдоха
• Доказано, что сигареты с ментолом вреднее обычных
• Интересно, что более 95 процентов людей, которые перенесли инфаркт миокарда, моментально бросают курить
• Никотин является катализатором влияния на человека других внешних факторов. Например, если человек курильщик, а плюс к этому постоянно принимает алкоголь, то риск возникновения рака повышается в 9 раз
• Табачный дым и табак включают в себя более 3000 химических соединений, часть из них являются канцерогенными, то есть способными нанести ущерб генетическому материалу клетки, а значит, вызвать раковые опухоли
• Philip Morris – крупнейшая компания по производству табачной продукции, имеет доход больше, чем такие компании как McDonalds и Nike

Существует более 120 способов борьбы в курением
Жить здорово. О курении

Чушь табачья! Неудобная правда курении

Опасно ли курение для здоровья?

Самое смешное, что пока точно никто не смог ни стопроцентно подтвердить, что курить опасно, ни опровергнуть эту идею. Ни научно, ни статистически.*

Достоверно известно, что у заядлых курильщиков уменьшается рабочий объем легких, при нагрузке пульс увеличивается сильнее, а одышка появляется быстрее, чем у некурящих. Точно, что у курильщиков усилен метаболизм, поэтому они хуже набирают вес и быстрее его теряют.

Насколько же опасны для жизни эти изменения, судить пока не представляется возможным. Потому что, как только дело начинает касаться никотиновой зависимости, и у ученых, и у статистиков опускаются руки.Да, до 70% умирающих от рака легких — курильщики, либо бросившие курить.

https://www.youtube.com/watch?v=kyBfl7r214M

Но если взять основной возрастно-социально-половой срез таких умерших, то выясняется, что он так и так на 70% состоит из бывших или настоящих курильщиков.

Да, одышка при подъеме на пятый этаж — это нехорошо. Но зато курильщики на 15% быстрее решают задачи тестов на интеллектуальный коэффициент. И в два раза реже умирают от сахарного диабета.

Да, у курящих беременных дети чаще рождаются с нехваткой веса. Зато у курильщиц на 50% реже встречается опасная предродовая преэклампсия, и на треть снижается число случаев токсикоза.

Вот — официальная медицина бьет в гонг победы — все! Стопроцентно выяснено, что курильщики больше рискуют стать жертвами обморожения — их ткани хуже сопротивляются холоду.

Доказано, проверено, в сейф! Давайте бороться с вредной привычкой! Но тут подползает доклад Британской медицинской академии о резком снижении числа язвенных колитов у курящих по сравнению с некурящими — нет, ну что за подлость такая… Сводные данные в очередной раз показывают: статистика — наука лживая, неточная и безумная.

Но куда хуже получается, когда эту статистику вдруг приводят в порядок. Диким скандалом закончилось в 1993 году появление медицинского рапорта Австралийского статистического бюро о состоянии здоровья населения континента в 1989-1990 годах.

Тут еще нужно учесть, что в Австралии с ее централизованной системой лечебных центров и медицинского страхования любые статистические исследования выглядят куда убедительнее и масштабнее, чем данные европейских и американских центров.

«Как прожить долго? Мой рецепт таков: 5-6 сигар в день. З-4 порции виски. И никакой физкультуры!»

Уинстон Черчилль

Так вот, согласно этому рапорту, здоровье австралийских курильщиков в общем и целом было лучше, чем здоровье некурящих или бросивших курить.

Атеросклеротические заболевания и онкология — два основных пугала в деле борьбы с курением — показали весьма скромные результаты у тех, кто по их показаниям не выпускает курительных палочек изо рта, по сравнению с их некурящими согражданами.

Если учесть, какое количество средств антиникотиновые лоббисты как раз в то время успели выкачать из государственных карманов на свою великую борьбу, то за такие рапорты их составителей стоило бы скормить акулам, резвящимся в прибрежных водах Сиднея…

Как работает никотин

В табаке содержится алкалоид никотин. При сгорании табака некоторая часть никотина попадает вместе с дымом в организм через легкие и слизистые оболочки. После чего вместе с кровью никотин разносится ко всем органам и начинает проникать в клетки тканей.

На самом деле попасть в нашу клетку не так-то просто — фейс-контроль на входе посерьезней будет, чем в самом элитном клубе, и гостям вне списка там ловить особо нечего. Но никотину повезло.

Часть рецепторов клетки, рассчитанная на то, чтобы обеспечивать беспрепятственный доступ внутрь естественному ферменту нашего организма — ацетилхолину, воспринимает никотин как одну из форм этого фермента. И широко распахивает двери. Действий, которые никотин оказывает на организм, очень много.

Он учащает сердцебиение, сужает кровеносные сосуды (и в то же время способствует их росту), вступает в тесное взаимодействие с нейронами головного мозга, стимулирует выработку фермента удовольствия дофамина — внутри нас не остается практически ни одной сферы, куда бы никотин не сунул свой нос. Но при этом никаких слишком бурных изменений в нас не происходит.

В отличие от алкоголя, к примеру, никотин ведет себя вполне скромно, весьма быстро встраивается в общий рабочий процесс обмена веществ и приходится столь по нраву нашему организму, что тот, быстро оправившись после первой рвоты и головокружения, начинает требовать все новые и новые порции этого вещества, считая его отныне законной частью собственной системы.

Сейчас головы пока не рубят, но, видимо, все к тому и идет. Шестнадцать лет назад крупнейшие табачные компании США уже признали свое обязательство выплатить 46 штатам $206 000 000, чтобы покрыть расходы на медицинские страховки курильщиков. Страховые компании долго плясали победные танцы.

Учитывая, что продукция табачников и так облагается грандиозными налогами, а сами компании еще регулярно выплачивают многомиллионные суммы по искам частных «пострадавших», казалось бы, можно удовлетвориться и такой контрибуцией. Не тут-то было.

В январе 2014 года Министерство юстиции США и пять крупнейших табачных компаний Philip Morris USA, Reynolds American, British American Tobacco, Liggett Group и Lorillard Tobacco после 15 лет судебного разбирательства достигли соглашения.

Изначально Минюст требовал взыскать с производителей сигарет 280 млрд долларов по обвинению в том, что пятьдесят лет назад они участвовали в преступном сговоре, скрывая от общественности, что курение вызывает зависимость, а вдыхаемый дым опасен, и утверждая, что «легкие» сигареты менее вредны. В итоге табачные компании были признаны виновными в обмане потребителей, однако штраф в кругленькую сумму им простили, заставив лишь публично признаться в содеянном. Если бы Министерство юстиций настояло на выплате, то эти гиганты промышленности попросту бы обанкротились.

Почему табака так боятся?

Мэр Нью-Йорка — розовый беспомощный младенец по сравнению с настоящими противниками курения. 1515 Инквизиция Испании объявляет войну «бесовскому зелью язычников, пускаемому дымом изо рта и делающему людей на дьяволов похожими». Экспорт табака в Испанию и Португалию запрещен, нарушившие этот запрет подвергаются порке плетьми. 1525 В Португалии курильщиков отлучают от церкви. 1530 В Англии за курение вводится смертная казнь. Закон, правда, просуществовал меньше года. 1550-1690 В Россиикурящим чертову траву вырывают ноздри. Исключение делается лишь для иноземцев, и то им разрешается предаваться пороку лишь в местах, отведенных для их проживания. 1650-1750 В Китаеза употребление или хранение табака полагается смертная казнь через обезглавливание.

Идущие на борьбу с курением деньги, которые отгрызаются из табачных компаний и выдаиваются из государственных бюджетов, — это суммы с большим количеством нулей.

Неудивительно, что подобный золотой блеск привлекает к себе так много пламенных борцов, гневных ораторов и страстных радетелей за счастье человечества.

Люди всегда будут платить двум типам граждан, это еще царственный философ Марк Аврелий сказал: «Тем, кто их развлекает, и тем, кто их пугает».

Конечно, у развлекательного шоу-бизнеса масштабы все равно покрупнее, но дело «пугателей» также вполне себе процветает.

Сотни фондов благополучно прикарманивают табачные миллионы, подкармливая врачей и журналистов, политиков и общественных деятелей. Конечно, можно еще сражаться с абортами, с электростанциями, с генетически модифицированными продуктами, с дур-ной экологией, с кризисом перепроизводства, с автомобилестроением…

Но в большинстве этих случаев на стороне «порока» обычно стоят слишком мощные силы, которые пока еще вполне успешно сопротивляются подобным атакам. Попробуй задень как следует те же генно-модифицированные продукты — против тебя восстанет половина всех фермеров США, дураков нет с такими быками бодаться.

А табачные компании оказались достаточно жирными и аппетитными, но одновременно и слишком слабыми. Ату их, ату!

Успехи в деле борьбы с бесовским зельем потрясают воображение — бастионы падают за бастионами.

Курильщиков обвесили красными флажками со всех сторон, некурящим вдолбили, что те, с дымящимися штуками во рту, покушаются на вашу жизнь и свободу.

Они обкуривают ваших детей, и те вырастут тупыми уродами, они лишают мужчин половой силы, они сглазили ваших коров и танцуют голыми на Лысой горе!.. В общем, старые рецепты по-прежнему хорошо работают.

Самый странный яд на свете

Никотин кипит при температуре 140-145°С, растворяется в воде, эфире и алкоголе, является весьма сильным ядом. Капля никотина в несколько сантиграммов убивает лошадь. Это чистая правда. Но вот собаке требуется уже две-три капли, а если взять козу или овцу, то эти животные спокойно выпьют и по десять капель, даже не мекнув.

Амебы вообще могут прекрасно существовать, резвясь в однопроцентном растворе никотина, а вот туберкулезная палочка почему-то мгновенно отбрасывает копыта (или что у нее там еще есть) даже при наличии ничтожного количества этого алкалоида в окружающей среде (именно поэтому опытные врачи туберкулезных санаториев украдкой предлагают своим пациентам не торопиться бросать курить, а поначалу вылечиться).

«Бросить курить проще простого, я сам сто раз это проделывал»

Марк Твен

Если некурящий человек съест двадцать сигарет, он либо скончается, либо навеки повредится в уме, зато шизофреникам курение помогает блокировать приступы безумия — никотин оказывает благотворное воздействие на работу их нейронов.

Пиявка, которую использовали для высасывания крови курильщика, живет в среднем на 20% дольше, чем ее «некурящие» сверстницы, зато если человек с подсаженной пиявкой будет в это время курить, то зверюшка очень быстро скончается в страшных судорогах.

6 надежных способов снизить вред от курения

•  1 
• Не выкуривай больше половины сигареты
• Лучше сразу прикури следующую, выбросив окурок, потемневший фильтр которого уже плохо справляется с поглощением вредных веществ.
•  2 
• Не кури натощак

Даже если ты принадлежишь к тем творческим личностям, которые, разлепив утром глаза, сразу начинают слабой рукой нашаривать на тумбочке курительные принадлежности — подготовь с вечера тумбочку так, чтобы рука наткнулась первым делом на какой-нибудь йогурт или фрукт. Изнасилуй себя — съешь их. Теперь можешь курить с сознанием выполненного долга.

 3 

Ешь яблоки

Если бы каждую выкуренную сигарету ты мог бы компенсировать съеденной в тот же день половинкой яблока, то вред от курения в твоем случае был бы минимизирован — содержащиеся в яблоке вещества помогли бы твоему организму восстановить баланс микроэлементов и снизить риск от воздействия канцерогенов. Но, конечно, столько яблок ты в себя не впихнешь. Так что просто ешь, сколько влезет.

 4 

Не засовывай сигарету в рот

Дым будет вдыхаться даже если ты просто прижмешь фильтр к почти сомкнутым губам. Просто его будет меньше. Поначалу будет непривычно курить именно так, но чем хорошо быть курильщиком — так это тем, что ты ко всему очень быстро привыкаешь.

 5 

Больше дыши свежим воздухом и двигайся

 6 

Не грызи себя, не терзай себя, не пугай себя раком и эмфиземой

Уж если куришь, то делай это с удовольствием и чистым сердцем. Страхи, нервозность и ипохондрия сами часто становятся причинами серьезных заболеваний, и не только нервных. Многие специалисты уверены, что вечно ожидая худшего и терзаясь тревогами можно спровоцировать у себя развитие онкологических заболеваний.

Как курение влияет на эрекцию? Стоит ли бросать курить?

Первый европеец попробовавший табак в 1492 году был Христофор Колумб. Захватя с собой семена табака, он боюсь даже не подозревал сколько миллионов людей или даже миллиардов, он обречет на зависимость.

Влияет ли курение на эрекцию

Кроме того, с интересующей нас точки зрения курение и эрекция у мужчин связаны неразрывными связями. Чем больше человек курит, тем больше вероятность того, что у него будет проблемы с эрекцией и зачатием детей.

Влияет ли курение на потенцию? Конечно да и еще как… Борцы против курения очень часто акцентируют на этом внимание, но их как будто никто не слышит. Ведь чтобы понять зависимость качества эрекции от курения не надо быть экспертом.

Всем прекрасно известно, что от курения сгущается кровь, что уже само по себе уменьшает проходимость, плюс ко всему этому сужаются сосуды и мельчайшие капилляры.

Все это происходит не спустя многие годы, как многие думают, а сразу как только человек начинает курить.

Те, кто курят уже давно, не понаслышке, а собственной шкуре уже ощутили, что курение пагубно влияет на эрекцию. Но они не хотят признаться себе в этом и пытаются эти проблемы списать на свой возраст и, тяжело вздохнув, снова тянутся за новой сигаретой.

Всего одна выкуренная сигарета воздействует на снижение эректильной способности. И, конечно, постоянное вдыхание дыма, на протяжении всей жизни конечно же снижает способность иметь детей. Это называется фертильность.

Большинство людей считают, что первым делом у курящих людей страдают легкие. Это не совсем так. прежде всего поражается сердечно-сосудистая система, которую мощным образом разрушает углекислота. Неважно сколько вы курите, неважно что вы курите, кальян или сигареты.

Влияние сигарет на эрекцию, как и влияние кальяна на эрекцию будет пагубным.

Есть много факторов, которые влияют на сексуальные возможности мужчины: возраст, питание. Но именно разрушительное влияние дыма на кровеносную систему является главной причиной снижения потенции. И это доказанные факты:

Курильщики страдают эректильной дисфункцией в 2 раза чаще, чем не курящие;

Как вы думаете, как работает препараты ФЭД-5, которые содержатся в виагре например? Правильно, увеличивают кровоток к нужным местам, обеспечивая так сказать адекватное сексуальное возбуждение. В то время как табачный дым производит совершенно обратный эффект. Идем дальше.

Кровоснабжение важно не только в нужном месте в нужное время, даже когда у вас нет необходимости иметь мощную эрекцию. Например, когда ваш маленький дружок не находится в боевом состоянии, когда он просто живет своей замечательной жизнью, он тоже питается — там где есть кровоток, а он становится на порядок меньше. Вы понимаете о чем я сейчас пишу? О размерах товарищи, о размерах…

Отмечу также, что никотин, не только снижает уровень потенции, блокируя синтез простагландина, E2 и синтез оксида азота. Он также негативным образом влияет на количество и качество спермы. Поскольку сам по себе никотин является мощным ядом — нейротоксином. В других своих статьях я уже рассказывал.

Курящие с этим просто живут, для них это норма.

Постоянный стресс, который создает курение, еще часть ответа на вопрос, влияет ли курение на эрекцию. Да конечно же влияет. И все ответы давным давно уже известны.

И то о чем я написал сегодня, вовсе не для того, чтобы вас в очередной раз напугать друзья. А для того, чтобы обратить ваше внимание на важность этого вопроса.

С тем чтобы в один прекрасный день вы могли сказать себе: «Ну их нафиг эти сигареты», — и начали новую, яркую жизнь со стопроцентным потенциалом.

Рекомендую посмотреть, мнение врача о курении и эрекции, все станет более чем понятно.

Почему иные не могут бросить курить? Ломка стереотипов

Все курильщики точно знают, что курить вредно. Все курильщики хотят бросить курить. Все курильщики, хотя бы один раз, отказывались от сигарет. Все курильщики, хотя бы один раз, «срывались». Эти бесспорные факты заставляют задуматься — почему миллионы мужчин и женщин курят, но, лишь немногие находят силы расстаться с этой вредной привычкой?

Основным мотивом, который заставляет подростка сделать первую затяжку, является желание «быть крутым». У мальчиков сигарета ассоциируется с солидностью. Девочки начинают курить, чтобы привлечь к себе внимание. А еще (хотя подростки никогда в этом не признаются), чтобы побороть внутреннюю неуверенность в себе.

Некоторым везет, внезапно подступившая тошнота навсегда отвращает их от сигареты. У менее удачливых дурманящий дым сразу вызывает эйфорию, превращая «баловство» в длительную и тяжелую зависимость.

• Мне это действительно нужно?
• Я не смогу!
• Нервишки шалят

Когда начинаются первые проблемы со здоровьем, когда приходит понимание, что бросить курить уже невозможно, человек начинает всерьез задумываться о том, что заставило его, в далеком прошлом, сделать первую затяжку. Чаще всего, сознательно желая бросить курить, на подсознательном уровне курильщик не хочет расставаться с сигаретой. Поэтому, хотя никотин выводится из организма за три дня, многие возвращаются к курению через год и, даже, через 10-20 лет. Все дело в эмоциональных ощущениях, с которыми связан процесс курения. Наркологи говорят, что от зависимости полностью избавиться невозможно, необходимо всю жизнь поддерживать внутренний запрет на курение.Поэтому, если бросить курить, не подготовившись к этому психологически, не создав себе четкую мотивацию, которая будет работать не один год, успех маловероятен. Прежде чем выбрасывать сигареты, нужно полностью изменить отношение к жизни и возможному негативу.Легко сказать «Не думай о сигаретах», а что делать, если организм испытывает никотиновый голод, ноги сами несут к табачному киоску, депрессии накатывают одна за другой, а стрелка на весах неуклонно движется в сторону запретных цифр? Многие курильщики даже не пробуют бросить курить, потому что, заранее, боятся «сорваться».Не расслабляться! Для курильщика провести без сигарет один день — это уже немыслимый подвиг. Неужели, этот мучительный день был прожит зря? Ведь организм начинает освобождаться от вредных веществ уже через 20 минут после последней выкуренной сигареты, а за день он существенно продвигается в самоочищении.Еще одним распространенным препятствием на пути к жизни без сигарет является ошибочное мнение, что сигареты успокаивают нервы и помогают бороться со стрессом.

Неспособность конструктивно воспринимать жизненные неурядицы уходит корнями в детство. К сожалению, разбираться с детскими страхами приходится всю взрослую жизнь. При этом лучше искать помощь в кабинете психотерапевта, а не в курилке.

Я стану толстымНаверно, все слышали выражение «заедать проблему». Еда — такой же способ подавить внутренний конфликт, как и курение. Если от второго отказаться, первое тут же выходит на передний план.

Диетологи говорят, что 95% случаев набора лишнего веса после отказа от курения — результат замены одной привычки другой.Так как, после отказа от курения, действительно, все время хочется что-то пожевать, не стоит отказывать себе в этом маленьком удовольствии.

«Маленьком» — в буквальном смысле, потому что небольшие порции низкокалорийной еды, пятиразовое питание с легкими перекусами между приемами пищи приведут к тому, что рот будет все время занят, а вес останется прежним.

Друзей не выбросишь вместе с сигаретами

Как правило, круг общения курильщика состоит, в основном, из курящих людей. Чаще всего, следуя совету отказаться от общения с курящими друзьями и не участвовать в мероприятиях, где есть возможность закурить, человек, который бросил, чувствует себя вакууме. Он остается в одиночестве, ведь старые друзья — табу, а новых обрести не так-то просто.

А ведь, экс-курильщику и так нелегко, в результате происходит срыв.В момент отказа от курения, совсем не обязательно отказываться от жизни. Все дело снова в отношении к ней — приходя на «дымную» вечеринку необходимо, как следует, похвалить себя за то, что вы уже прошли тот этап, который остальным «паровозам» еще предстоит осилить.

А кто лучше, чем проверенные временем друзья сможет поддержать в полезном начинании.

Чем мне заняться?

Выбросив сигареты, курильщик вдруг обнаруживает, что ему нечем занять руки, а в голове все время крутятся мысли о курении. Справиться с этим также поможет мотивация. Если вы бросили курить, чтобы поправить здоровье — можете уже на первом этапе отказа от курения увлеченно приступать к оздоровлению своего организма. Если ваша цель, восстановление былой красоты — салонные и домашние процедуры не оставят вам времени для того, чтобы затянуться. Полезно бывает освоить какое-либо новое занятие или вернуться к старому хобби.Многие люди курят от скуки, от неумения общаться с собой, познавать свой внутренний мир, любить себя и делать свою жизнь интересной.Для полного успеха, в процессе отказа от курения необходимо думать не о желании бросить курить, а о желании быть здоровым, богатым, счастливым…

25 фактов о курении которые вы должны знать

Главная » Курение » Факты о курении

Давней проблемой всего человечества является пристрастие к табаку. Данная привычка является очень вредной. Ежедневно от последствий курения сигарет во всем мире умирают люди.

И даже несмотря на такие устрашающие последствия курильщики продолжают следовать этой пагубной привычке. Сегодня среди курильщиков все чаще встречаются не только мужчины, но и женщины, подростки. Они даже не догадываются, какой вред наносят своему организму.

Учеными установлено большое количество фактов, ознакомившись с которыми, желание курить пропадет.

Устрашающая правда

По данным многочисленных исследований установлено, что в мире существует всего два основных фактора преждевременной смертности населения — ВИЧ-инфицирование и курение табака.

Фирмы, производящие сигареты скрывают большое количество фактов. Использование специальных вкусовых добавок, красочных упаковок является ничем иным, как элементарный маркетинговый ход.

Для изготовления разных видов сигарет используют одинаковое сырье. При этом, его качество стремительно ухудшается.

Чтобы создать иллюзия разницы между марками на пачки с табачными изделиями наносят разные уровни содержания смол и никотина. Но, как правило, это всего лишь уловка сигаретного магната, чтобы удержать человека на своей торговой марке.

После проведения эксперимента было установлено, что курильщик с большим стажем не узнает свою марку сигареты без надписи, или упаковки.

Чтобы убедиться во вреде табакокурения, стоит отметить такие факты:

• Производители систематически повышают в составе количество левулиновой кислоты, аммиака, теобромина, что ускоряет процесс возникновения зависимости от сигарет;
• В процессе сгорания ароматизаторы, содержащиеся в сигарете со вкусом, превращаются во вредные тератогены;
• При помощи ментола производители притупляют чувство раздражения от никотинового дыма;
• В состав простой сигареты входят клей, ацетон, селитра, что ускоряет процесс ее сгорания;
• В состав табачных изделий входит нитрозамин, который выступает в роли мощного канцерогена, вызывающего рак.

25 интересных фактов о курении сигарет

Почему курение так распространено на сегодняшний день? Объясняется это тем, что данная пагубная привычка начинает проявлять все свои отрицательные стороны не сразу.

Чтобы курильщик прочувствовать весь вред от сигарет должно пройти несколько лет, а то и десятилетий. Но, как только состояние здоровье ощутимо ухудшится, все эти процессы будут уже необратимы.

Печальная статистика указывает на такие факты:

1. Курение становится причиной рака легких в 90% всех случаев.
2. Курильщик в несколько раз больше подвержен пагубному воздействию других вредных факторов (питание, алкоголь, экология).
3. Курильщикам очень сложно побороть данную привычку. Полный отказ от сигарет, в большинстве случаев, наступает только после перенесения инсульта, или инфаркта миокарда.
4. То, что никотин снижает риск появления болезни Альцгеймера — басня, придуманная табачными магнатами.
5. Многие курильщика оказываются бросать курить из-за мифов о сложности данного процесса. Но, около 65% бывших курильщиков утверждают, если бы они знали, что будет так просто, отказались бы от сигарет гораздо раньше.
6. Всего в течение 1 минуты во всем мире покупается около 10 миллионов табачных изделий.
7. В 5 сигаретах содержится такое количество никотина, которое может убить человека.
8. В средневековье люди использовали сигареты, как терапию сифилиса.
9. Для придания сигаретам аромата, в состав изделий добавляют мочевину.
10. В состав табачного дыма входит более 45 опасных канцерогенов.
11. Около 1/4 всех несовершеннолетних курильщиков начали курить в возрасте 10 лет и младше.
12. 1/2 всех детей планеты являются пассивными курильщиками, что становится причиной частых случаев бронхиальной астмы в детском возрасте.
13. Проживая с курильщиком, подвергаясь постоянному пассивному курению риск развития рака легких возрастает на 23% даже у тех, кто никогда в жизни не курил.
14. Ежедневно в мире выкуривается около 15 миллиардов сигарет.
15. 10% курильщиков умирают преждевременно от онкологических заболеваний, вызванных табаком.
16. Инфаркт миокарда у курильщиков встречается в 8 раз чаще, чем у некурящих людей.
17. Причиной 1/4 всех бытовых домашних пожаров является не затушенная сигарета.
18. При вдыхании табачного дыма никотин доходит до головного мозга всего за 10 секунд.
19. Каждый пятый умерший человек в мире, погибает именно от курения.
20. От табакокурения умирает более 400 000 человек каждый год.
21. В мире каждую минуту от рака легких умирает 2 человека.
22. Актеры, снимавшиеся в рекламе знаменитых сигарет Marlboro умерли от рака легких. После этого случает данную марку в народе прозвали «убийцей ковбоев».
23. Каждый третий взрослый жителей планеты является никотинозависимым.
24. Сигареты с ментоловой вкусовой добавкой крайне негативно воздействуют на работу сердечно-сосудистой системы, приводят к импотенции за короткий период курения.
25. В парах, где один или оба из партнеров курят, не смогут зачать ребенка. Для зачатия и рождения здорового малыша должно пройти минимум 4 года после полного отказа от сигарет. За этот период времени клетки и ткани организма смогут регенерировать.

Существует большое количество доказательств и факторов негативного воздействия сигарет на женский организм. Уже в двадцатипятилетнем возрасте такая девушка будет обладать землистым цветом лица, дряблой кожей с морщинами.

Курение беременной женщины становится причиной преждевременных родов, выкидышей, рождения малышей с врожденными патологиями и аномалиями. Все факты указывают на то, что курение еще никогда не принесло пользы здоровью.

Найди нужного врача в своем городе в форме ниже

Что говорят курильщики о своем пристрастии к никотину?

ЕСЛИ спросить людей, страдающих никотиновой зависимостью, почему они курят, все назовут примерно одни и те же причины: для снятия стресса, чтобы сосредоточиться, от скуки и с целью расслабиться.

Наконец, они непременно скажут, что просто любят курить, что сигареты доставляют им удовольствие — и все.

Давайте разберемся во всех этих ситуациях, которые, по мнению курильщиков, вынуждают их браться за сигарету.

Стресс и курение

Под стрессами, которые имеют в виду курильщики, подразумеваются не только большие жизненные трагедии, но любые самые незначительные события, несколько выбивающие их из колеи. К таким событиям можно отнести даже самый обычный телефонный звонок.

Снимая трубку, курильщик уже прикуривает, причем сам не знает, почему это делает. А все дело в том, что, сам того не осознавая, он страдал от зависимости, поскольку с того момента, как он выкурил последнюю сигарету, прошло какое-то время.

Звонок оторвал его от какого-то занятия, то есть он испытал некий, пусть небольшой, стресс и теперь ему нужна поддержка. Закурив, он почувствовал себя гораздо лучше, поскольку отправил дозу никотина в пасть «маленькому монстру», и тот на время насытился.

Курильщику кажется, что он расслабился и снял стресс, но на самом деле он гораздо напряженнее некурящего. Чем больше человек зависит от

Могу сказать, что с того времени, как я бросила курить, меня постигло немало стрессов — больших и маленьких, но я пережила их без сигареты. Просто я поняла, что курение не прибавит мне спокойствия и уверенности. А вот отсутствие потребности в никотине дает мне и то и другое.

Концентрация внимания и курение

Еще одним заблуждением курильщиков является то, что сигареты якобы помогают им сосредоточиться. На самом деле все происходит наоборот. Желая сосредоточиться, человек автоматически закуривает.

Так он частично удовлетворяет желание покурить и приступает к тому, что собирался делать. Но никотиновый голод не может быть удовлетворен до конца, и через какое-то время именно он начинает отвлекать курильщика от его занятия.

С увеличением дозы проблема только обостряется.

Вторая причина, по которой курение не только не способствует, но, напротив, мешает концентрации внимания, — это прогрессирующая закупорка артерий и вен отравляющими веществами, которая приводит к кислородному голоданию мозга, что никак не улучшает его работу.

Если же человек бросает курить, то все происходящие с ним неприятности он возлагает на отсутствие в его жизни сигареты. Он ни на минуту не сомневается, что, закурив, решил бы все свои проблемы. Следующим этапом становится его сомнение в верности принятого решения не курить, а затем следует возврат к прежней зависимости.

Скука и курение

Курильщики считают, что сигареты помогают избавиться от скуки. Это — заблуждение.

На самом деле происходит следующее: в тот момент, когда человек, страдающий никотиновой зависимостью, не курит, у него создается ощущение что ему чего-то не хватает.

Поскольку скука — это всего лишь настроение, то любое занятие, не вызывающее напряжение ума, может развлечь без всяких сигарет.

Если вы заняты чем-то увлекательным, то отсутствие наркотика может совершенно не беспокоить в течение долгого времени. Если же «делать нечего», приходится «развлекать» себя курением.

В такие моменты прикуривание сигареты становится бессознательным действием. Попросите курильщика припомнить все сигареты, выкуренные им за день. Наверняка он вспомнит лишь некоторые из них, например, первую или послеобеденную.

Аллен Карр пишет: «Косвенно сигареты ведут к нарастанию скуки, поскольку заставляют вас переживать апатию, и вместо того чтобы заняться чем-нибудь энергичным, курильщики обычно слоняются, скучая и пытаясь облегчить муки отвыкания.

Понаблюдайте за людьми, которые курят от скуки. Сигареты явно не приносят им избавления от нее — вид у них все равно скучающий. Как бывший заядлый курильщик могу вас заверить, что трудно вообразить более скучное занятие, чем прикуривать одну противную сигарету за другой изо дня в день, из года в год».

Релаксация и курение

Странно, почему курильщики считают, что сигареты помогают им расслабиться? Ведь никотин возбуждает — это всем известно, Однажды я провела такой эксперимент: измерила пульс, потом выкурила сигарету и вновь измерила. Пульс участился.

Любая ситуация, в которой человек может отдохнуть, омрачается его тягой к никотину. Подтверждением тому является послеобеденная сигарета. Мы перестаем работать, отдыхаем, удовлетворяем голод и жажду.

Казалось бы, что еще надо? Человеку некурящему, для того чтобы испытать полное блаженство, в этот момент не нужно ничего.

Курящие люди намного более напряжены и раздражительны, чем некурящие. Они считают, что сигареты избавляют их от этого состояния, не осознавая, что главной его причиной как раз и является курение.

Те, кто попал в никотиновую зависимость, вообще забыли, что это такое — быть полностью расслабленным без сигареты в руке. Ко мне это чувство вернулось лишь тогда, когда я перестала курить.

Курение — удовольствие?

По утверждению многих курильщиков, запах и вкус табака доставляют им удовольствие. Хотите, я докажу, что это — иллюзия? Смотрите: вы наслаждаетесь вкусом и запахом своих сигарет, но они вдруг пропали и не продаются нигде. Зато полным-полно других, по качеству значительно уступающих вашим «любимым».

Вкус их вам отвратителен, но ничего другого нет — неужели вы вернетесь домой без сигарет? Сильно сомневаюсь! А точнее, уверена, что вы купите эти отвратительные сигареты.

Конечно, для начала вы обежите несколько других магазинов и киосков —вам будет не лень, хотя из-за какого-нибудь другого продукта вы этот путь вряд ли проделаете, и, если ничего не найдете, купите те самые сигареты, которые вам совершенно не нравятся.

Если понадобится, вы перейдете на самокрутки или сигареты без фильтра. Вы будете пытаться курить во время простуды, гриппа, ангины. Скажите, это — удовольствие? Думаю, вы понимаете, что нет.

Тогда почему практически никто из курильщиков не признает себя наркоманом? Да потому, что гораздо приятнее считать, будто в любой момент у каждого из нас есть возможность отказаться от курения. Признать себя наркоманом — значит согласиться с тем, что ты больной человек и дело обстоит гораздо серьезнее, чем хочется думать.

Сейчас я имею в виду всех курильщиков — и заядлых, и курящих от случая к случаю. Между прочим, первые очень часто завидуют вторым: им кажется, что те не страдают от никотиновой зависимости. Это не так. На самом деле в этом отношении все равны.

Так что регулярные курильщики совершенно напрасно завидуют нерегулярным, хотя из этого можно сделать один естественный вывод: значит, они прекрасно понимают, что в курении нет ничего привлекательного. В утешение регулярным курильщикам можно сказать лишь одно. Как это ни парадоксально, но именно им бросить курить проще, чем «нерегулярным».

Источник — Самый легкий способ бросить курить / Марина Миллер

Вернуться на главную сайта Личностный рост и саморазвитие