Советы беременным. Новый год — только положительные эмоции!

Многие будущие мамы часто задаются вопросом – как же отмечать Новый год в своем новом интересном положении? Перед будущими мамами всегда встаёт вопрос – как попробовать вкусности с новогоднего стола, при этом, не навредив ни себе, ни ребёнку, не утяжелив токсикоза или течения беременности в поздние сроки. Есть и масса других сложных вопросов и подводных камней, например, вряд ли во всех ситуациях при беременности можно отправиться на отдых с друзьями, особенно если вас просто преследует токсикоз, а это будет портить вам настроение и весь праздник с отдыхом. Но отчаиваться не стоит – в вашем положении Новый год должен стать волшебным! Ведь вас уже минимум двое! Главное, считают озёрские гинекологи, соблюдать установленный ранее режим дня без дополнительных нагрузок и стресса!

  • Женщине в положении желательно распланировать свой режим дня на неделю вперед. Дело в том, что беременные женщины очень часто жалуются на плохую память и концентрацию внимания. Потому оптимальным вариантом будет, когда будущая мамочка распланирует и распишет на листочке всю свою «трудовую» неделю.
  • Обязательно нужно не забыть внести в расписание посещение гинеколога и сдачу анализов накануне визита к нему.
  • Также в ежедневном расписании женщины должны присутствовать отдых и пешие прогулки в парке или в лесу.
  • Что касается питания, то самым оптимальным вариантом считаются трёхразовые основные приёмы пищи и два-три лёгких перекуса.

  Основное правило для вас сейчас – покой эмоциональный и физический, только положительные эмоции. Поэтому, категорически оградите себя от всевозможных негативного рода переживаний, запретите вашим близким приносить вам отрицательные эмоции и новости. Важно в преддверие нового года окружать себя и свой животик только позитивными чувствами и эмоциями, игнорировать все то, что могло бы испортить вам настроение, и нужно дополнительно подпитывать себя правильными мыслями.

Перед новым годом и в новогоднюю ночь больше думайте о себе и не стремитесь переделать всех дел, ваша главная задача сейчас – ваш малыш и его здоровье.