Сергей Иванов, кардиолог ОЦРБ: «Велопрогулки укрепляют сердечную мышцу.»
Летние прогулки на велосипеде любят сотни озерчан и гостей нашего округа, не случайно День велосипедиста отмечают в начале летнего сезона. Сегодня в мире насчитывается около 1 миллиарда велосипедов. Сотни миллионов людей связывают свою повседневную жизнь с этим уникальным транспортным средством. И с каждым годом появляется всё больше веловладельцев.
Чем полезны регулярные прогулки на велосипеде рассказал врач-кардиолог Озёрской ЦРБ Сергей Иванов.
Здоровье и красота
Прогулки на велосипеде способствуют:
- укреплению сердечной мышцы,
- улучшению обмена веществ и снижению веса,
- обогащению крови кислородом, а значит стимуляции мозговой активности,
- профилактике варикоза,
- снижению уровня стресса.
Кроме того, стоит напомнить, что велосипед не только помогает укрепить здоровье, но и сэкономить бюджет.
Велосипед стоит около 15 тысяч рублей. Прослужит он не менее 10 лет. За эти деньги можно:
- ездить на общественном транспорте 8-9 месяцев,
- купить бензин на 1-2 месяца,
- оформить годовой абонемент в фитнес-центр с велотренажерами,
- около 50 раз заказать такси.
Использование велосипеда заставит забыть:
- о многочасовых пробках,
- часе пик в общественном транспорте,
- трудностях с парковочными местами,
- ремонте своего средства передвижения,
- загрязнении воздуха.
Также многих велопрогулки и велоспорт вдохновляют, они элегантны, героичны и легки одновременно — это сила воли, вызов, свобода, скорость и новые знакомства!
