Поговорим о растяжках

В период беременности из-за перестройки эндокринной системы и резких перепадов в весе кожа может растягиваться. Часто в местах таких разрывов появляются стрии или растяжки. 

Не стоит ждать их появления, нужно проводить профилактические меры, чтобы они не успели появиться. Для того, чтобы повысить эластичность кожи отлично подойдёт массаж специальным кремом или маслом. Чтобы защитить от растяжек грудь, нужно носить специальный поддерживающий бюстгальтер. 

Также важно следить за рационом питания. Обязательно ешьте яйца, курицу, говядину, сыр, растительные масла. Эти продукты богаты витамином Е, который выводит из организма вредные вещества, ослабляющие кожу. И сократите количество мучных и сладких блюд в меню — они спровоцируют прибавку веса, а это главная причина растяжек.