«Мамина школа»: готовим ребёнка к прогулке в морозную погоду

Морозная погода не останавливает детей, желающих поиграть в снежки, пробежаться по снежному парку, слепить снежную бабу. Однако чувствительность малышей к более низким температурам выше, чем у взрослых. О том, как избежать обморожения у детей, рассказала главный внештатный педиатр Министерства здравоохранения Московской области Нисо Одинаева. 

«Родителям важно знать, что дети могут спокойно гулять при температуре до -20  градусов, при этом вдыхаемый ими морозный воздух не влияет на здоровье. Прогулки возможны и при более низких температурах, главное соблюдать простые правила. Выбирайте для ребенка свободные одежду и обувь, они не должны сковывать движений и препятствовать нормальной циркуляции крови.  Одевайте многослойно, так как прослойки воздуха между слоями дольше сохраняют тепло. Отдавайте предпочтение натуральным тканям. В обувь вложите войлочные или меховые стельки для защиты ног малыша от обморожения», — рассказала Нисо Одинаева.

Шея и голова – зоны с высокой теплоотдачей, а потому воздействие холодом на эти участки приводит к полному переохлаждению организма. Чтобы его избежать, обязательно наденьте на ребенка шапку и шарф. Также специалист рекомендует нанести жирный крем на открытые участки кожи, так она не подвергнется сильному влиянию температур. 

«Собираясь на долгую прогулку, отдайте предпочтение варежкам, потому что они лучше, чем перчатки спасают от мороза. Если планируются игры в снежки или лепка снеговика, возьмите запасные рукавички. Выбирайте для игр на улице места, защищённые от ветра, так как он увеличивает вероятность переохлаждения. Во время пребывания на морозе через каждые  20-30 минут заходите в обогреваемое  помещение на 5-10 минут  для согревания и осмотра на первые признаки обморожения», — добавила специалист. 

Вышеперечисленные правила позволят вашему ребенку снизить риск переохлаждения. Если ребенок почувствовал себя плохо —  немедленно обращайтесь к врачу.