«Мамина школа»: беречь зрение ребёнка надо с рождения!

Напряженная учеба, стрессы, постоянное взаимодействие с компьютерами и телефонами не могут не влиять на зрение наших детей. О том, какие правила соблюдать, чтобы сохранить здоровое зрение ребенка, рассказала главный внештатный педиатр Министерства здравоохранения Московской области Нисо Одинаева.

«Беречь детское зрение необходимо с самого рождения. Первый прием врача-офтальмолога нужно пройти, когда младенцу исполнится месяц. Следующее посещение специалиста должно состояться не позднее года, а затем, когда ребенку исполнится три. Раннее посещение специалиста поможет выявить врожденные и другие патологии и провести успешное лечение», — рассказала главный внештатный педиатр Московской области Нисо Одинаева.

Впоследствии регулярные осмотры офтальмолога помогут вовремя заметить снижение зрения и назначить необходимое лечение. Времяпрепровождение у телевизора лучше заменить совместной прогулкой, занятиями спортом или активными играми на свежем воздухе. Правильное питание также позволяет сохранить зрение в норме . В рацион должны включаться  продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, которые есть, например, в рыбе, а также фрукты и овощи. 

«Чтобы избежать больших нагрузок на глаза, следует внимательно следить за досугом детей и не позволять пользоваться электронными устройствами без перерыва. Детям допустимо играть в компьютер не более двух часов в день с обязательным перерывом на 10-15 минут после часа сидения у монитора», — добавила специалист.

Лучшей защитой от преждевременной потери зрения являются профилактика глазных заболеваний, своевременная диагностика и ведение здорового образа жизни.