Беременность без проблем. Третий триместр

С двадцать пятой недели беременности и вплоть до самих родов длится третий триместр беременности.

— Это, пожалуй, самый сложный, как в эмоциональном, так и физическом плане, период беременности, — рассказывает врач-гинеколог К.М.Н. Евгения Пескова. — И тут будущим родителям важно следовать советам акушера и соблюдать ряд правил.

  1. Необходимо заранее определиться с родильным домом, именно для этого в озёрском роддоме проходят еженедельно Дни открытых дверей. Но бывают случаи, когда ещё до начало родов необходимо принимать радикальные решения. Такие решения может принять только врач, со всей ответственностью соблюдайте данные им рекомендации.
  2. Также мамочке нужно собрать сумку в роддом. Весь перечень необходимых вещей ей выдадут в женской консультации. Сумку желательно подготовить ещё за месяц до назначенного срока, ведь не известно, как рано малыш решит появиться на свет, а собираться впопыхах очень сложно.
  3. На 30 неделе беременности женщина имеет полное право уходить в декрет. Для этого ей необходимо взять справку из консультации и предоставить её в отдел кадров своего предприятия.
  4. Что касается образа жизни беременной в третьем триместре, то ей желательно соблюдать те же правила, которых она придерживалась все это время — правильное (уже максимально ограниченное) питание, продолжительные прогулки на свежем воздухе, полноценный отдых и сон на левом боку (минимум 8-10 часов в день).
  5. С 36 недели, когда беременность считается уже доношенной, и все риски преждевременных родов сведены к нолю, нужно начинать готовить грудь к лактации. Для этого желательно каждый день во время приёма душа массировать бюст жесткой мочалкой, устраивать ему контрастный душ, а после — вытирать массирующими движениями полотенцем. Такие манипуляции помогут максимально обезболить процесс грудного вскармливания на первых порах.